وقتی درد سر از گردن شروع میشود، درمان از تشخیص دقیق آغاز میشود
در بسیاری از موارد، منشأ سردرد در عضلات، مفاصل و کنترل عصبی گردن قرار دارد؛
مسئلهای که تنها با بررسی و معاینه دقیق بالینی قابل شناسایی است.
📞 تماس فوری جهت مشاوره و نوبتدهی:
۰۲۱-۶۶۵۶۲۴۷۶
سردردهای گردنی (Cervicogenic Headache) بهخصوص در افرادی که ساعات طولانی بازیهای کامپیوتری انجام میدهند،
شیوع بالایی دارد. این نوع سردرد اغلب از ناحیه گردن یا پشت سر شروع شده و به شقیقه، فرق سر یا اطراف چشم انتشار پیدا میکند.
چرا معاینه دقیق در سردردهای گردنی گیمرها حیاتی است؟
برخلاف بسیاری از سردردها، سردردهای گردنی نیازمند ارزیابی عملکردی تخصصی گردن هستند.
- بررسی وضعیت سر و گردن (Posture Analysis)
- ارزیابی دامنه حرکتی فعال و غیرفعال گردن
- بررسی عملکرد مفاصل گردنی فوقانی (C0-C3)
- ارزیابی عضلات عمقی گردن و عضلات پسسری
- بررسی کنترل حرکتی و حس عمقی (Proprioception)
- افتراق با میگرن، سردرد تنشی و سردرد چشمی
✅ بدون این معاینه دقیق، درمانها اغلب موقتی بوده و سردرد پس از مدتی بازمیگردد.
مکانیسم ایجاد سردرد گردنی هنگام گیمینگ
در وضعیتهای طولانی بازی کامپیوتری:
- سر به سمت جلو جابجا میشود (Forward Head Posture)
- فشار مداوم به مفاصل فوقانی گردن وارد میشود
- عضلات Suboccipital دچار اسپاسم مزمن میشوند
- پردازش پیامهای حسی گردن در مغز بهصورت «درد سر» تفسیر میشود
یافتههای بالینی مهم در سردرد گردنی گیمرها
- شروع سردرد از گردن یا پشت سر
- تشدید درد هنگام یا بعد از گیمینگ
- محدودیت حرکت گردن، بهویژه چرخش
- حساسیت به لمس عضلات پسسری
- کاهش درد با اصلاح وضعیت یا درمانهای دستی
معاینه دقیق؛ پایه اصلی درمان سردرد گردنی
در سردردهای گردنی، درمان بدون تشخیص دقیق معمولاً نتیجه ماندگار ندارد.
پس از معاینه عملکردی، عضله یا عضلات اصلی درگیر که منجر به ایجاد درد شدهاند شناسایی میشوند.
- تحلیل وضعیت سر و گردن (Posture)
- بررسی دامنه حرکتی گردن
- ارزیابی عضلات عمقی و عضلات پسسری
- افتراق سردرد گردنی از میگرن و سردرد تنشی
رویکرد درمانی ما در سردردهای گردنی گیمرها
پس از شناسایی عضله عامل اصلی درد، درمان بر اساس آزادسازی هدفمند همان عضله انجام میشود.
این رویکرد باعث کاهش مؤثر درد و جلوگیری از بازگشت سردرد میگردد.
- آزادسازی عضله یا عضلات درگیر بر اساس معاینه
- درمانهای دستی و تکنیکهای بافت نرم
- تمرینات فعال و اصلاح کنترل حرکتی گردن
- اصلاح ارگونومی گیمینگ متناسب با شرایط هر فرد
طول دوره درمان چقدر است؟
در اغلب بیماران، طول درمان بین ۵ تا ۱۰ جلسه است؛
البته به شرط آنکه بیمار در انجام تمرینها و اصلاح عادات گیمینگ همکاری کافی داشته باشد.
🎯 هدف درمان، فقط کاهش درد فعلی نیست؛
بلکه بازگرداندن عملکرد طبیعی گردن و پیشگیری از عود سردرد در آینده است.
آیا استفاده از سوزن الزامی است؟
خیر.
در نوجوانان و گیمرهای جوان، در بسیاری از موارد میتوان
بدون استفاده از سوزن و تنها با روشهای دستی و تمرینی، به نتایج درمانی بسیار خوبی دست یافت.
استفاده یا عدم استفاده از سوزن، بر اساس سن، شرایط بیمار و یافتههای معاینه تصمیمگیری میشود.
به شرط آنکه معاینه دقیق، شناسایی عضله هدف و درمان اصولی در اولویت قرار گیرد.
📞 برای بررسی دقیق و شروع درمان:
۰۲۱-۶۶۵۶۲۴۷۶